LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Deberíamos realizar una pausa de 5’ a 10’ cada 2h aproximadamente y una de más larga, que puede coincidir con la hora del desayuno y la comida.En general, debemos atinar la importancia que se merecen a esta actividad, aunque que realizar frecuentemente pausas activas en el trabajo nos ayudará a: Para aliviar esto, el objetivo de este tipo d